BABA MAMA TORNA

medicaldiag

BABA-MAMA TORNA INDUL!

A kisbaba 10. hetes korától ajánlott.
Építi a szülő-gyermek kapcsolatot. Szülés után az édesanya kisbabájával együtt újra élvezheti a mozgás örömeit és jótékony hatásait. Az óra folyamán átmozgatjuk a babákat és az anyukákat egyaránt.
A foglalkozásokra hozz magaddal kényelmes ruhát, valamint a babának olyan dolgokat, ami nélkül egyébként sem indulnál el otthonról vele. (rongypelenka, pelenka, játék, popsitörlő, stb…) Szivacsot biztosítunk, illetve babakocsival a tornateremhez lifttel le tudtok jönni.

A férőhelyek száma korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges a 06 30/652-1091-es telefonszámon.

A foglalkozások gyógytornász vezetésével zajlanak.

Foglalkozások minden szerdán 11:00 órától.

GERINCTORNA

medicaldiag

GERINCTORNA szeptembertől!
A gerinctorna célja a fiziológiás testtartás kialakítása, a degeneratív megbetegedések (pl: csípő vagy térd ízületi kopás, porckorong sérv) kialakulásának megelőzése vagy a már kialakult kórképek tüneteinek enyhítése, a panaszok megszűntetése is. Az órákon mobilizáló, nyújtó és erősítő gyakorlatokat végzünk, illetve megtanuljuk a különböző gyakorlatok helyes kivitelezését is, hogy a megfelelő izmokat, a legkíméletesebb módon, a leghatékonyabban tudjuk használni.

Az órák gyógytornász vezetésével zajlanak.

Férőhelyek száma korlátozott,ezért bejelentkezés szükséges! Telefonszám: 06 30/6521091
Foglalkozások hétfőn és csütörtökön 18:30-19:30-ig.

UDUD RÉKA, gyógytornász-fizioterapeuta

KISMAMA TORNA

medicaldiag

KISMAMA TORNA INDUL!

A várandósság betöltött 12. hetétől ajánlott.
Segít felkészülni a szülésre, testileg és lelkileg egyaránt. A foglalkozások során nagy figyelmet fordítunk a keringés javítására, tartásjavító gyakorlatokra, csípő körüli izmok erősítésérére, valamint a vajúdás során alkalmazható különböző légzéstechnikákra.
A férőhelyek száma korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges a 06 30/652-1091-es telefonszámon.

A foglalkozások gyógytornász vezetésével zajlanak. A részvételhez a terhesgondozást végző orvos igazolása szükséges.
Foglalkozások hétfőn és csütörtökön 17:30-18:30-ig.

UDUD RÉKA, gyógytornász-fizioterapeuta